五色低卡養生鍋 @ 開心料理

用大家耳熟能詳的健康蔬菜,煮出色彩豐富的五行養生鍋,簡單調配出香味濃郁的湯頭,在冷冷的冬天來上一鍋,健康美味無負擔!
在產地原封進口,完全排除任何添加或更換機會的美麗媞妮讓我安心推廣,希望大家用優惠的價格吃得安心更健康!
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食材

山藥150G
南瓜150G
大蕃茄一顆
青花菜半顆
鴻喜菇一包
雪白菇一包
乾香菇3朵
洋蔥1/4顆
芝麻0.5大匙
美麗媞妮特級初榨橄欖油一匙
調味
- 盐,柴魚粉,胡椒粉適量

製作時間15分鐘內
份量人數3-4人

1
一大匙美麗媞妮特級初榨橄欖油爆香洋蔥和香菇(香菇洗淨泡水切絲),加入芝蔴
2
放鴻喜菇和雪白菇拌炒出香味
3
加入山藥與南瓜片炒一會
4
放蕃茄加水,調味煮開,放入青花菜煮一會關火
5
取出擺盤即可!

TIPS

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