最近我老是頭暈,決定用桂圓紅棗來調養一下,它能補血益氣,溫暖腸胃,對於我種[虛寒型]體質有很好的改善效果,搭配上好粥稻的十穀珍寶多穀米,營養豐富,健康又好吃,是一道當正餐或點心都很棒的養生粥品!
收藏食譜:
http://cook1cook.com/recipe/5298
http://www.dodocook.com/recipe/52805
食材
- 好粥稻~十穀珍寶多穀米150G
- 桂圓30G
- 紅棗10顆
- 黑糖隨意
將十穀珍寶多穀米洗淨加入1:8左右的水浸泡1小時(我喜歡稀一點,加到1:10)
放入紅棗和桂圓
直接用中大火煮,水開後要攪動鍋底,(中間再攪拌幾次)注意不要讓湯汁溢出
煮約25分鐘後加入黑糖拌勻,關火悶5~10分鐘
取出即可享用
夏天喝冰的更棒哦!
好粥稻~家的味道
無論是家人的關懷還是戀人的關心,
能聚在一起吃頓稀鬆平常的簡單晚餐,就是幸福~
為心愛的人煮一碗家的味道
用一碗飯就代表一份情感、一個熟悉的味道~
好粥稻的米與雜糧沒有奢華的包裝
只用台灣在地生產的好米,樸實而簡單
讓吃飯的人感受到滿滿家的味道
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