豆干的香和木耳的脆,加上色彩鮮豔的枸杞做搭配,有養肝明目的功效,是一道既爽口又養生的涼拌小菜,非常適合夏天!

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這是家人非常喜歡的古早味燒肉,香酥不膩,非常好吃!

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 最近我老是頭暈,決定用桂圓紅棗來調養一下,它能補血益氣,溫暖腸胃,對於我種[虛寒型]體質有很好的改善效果,搭配上好粥稻的十穀珍寶多穀米,營養豐富,健康又好吃,是一道當正餐或點心都很棒的養生粥品!

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顏色豐富,營養均衡的【蔬滑雞丁 】 ,讓你配飯帶便當都適合!

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下午嘴饞想吃個鹹點,又不想太麻煩,所以在米粉中加入咖哩鍋高湯炸成米果,簡單的米果含著咖哩的香氣,加上外酥內Q的口感,讓我越吃越想吃,有點無法停下來的感覺,好吃^^

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將松阪豬用蔥油煎至金黃,搭配米飯,淋入鮮甜的醬汁和蔥油,香Q美味的拌飯就完成囉^^

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11最後再淋一匙蔥油即可

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夏天最需要的低卡涼拌菜,偶爾來一盤享瘦吧!

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5淋在3上就完成了

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簡單醃,快速煎,不用10分鐘就讓完成這道美味料理!

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這是我家每年都會醃的脆桃,做法簡單又好吃!

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用西穀米代替糯米做出的粽子晶瑩剔透,口感Q彈有嚼勁,加上迷你可愛的造型,讓你可以滿足吃粽子的慾望,又不過量,很適合需要控制熱量的朋友!

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